生理前に間違ったスキンケアしてませんか？失敗した私が生理前の肌トラブルを解決するための正しいスキンケア方法を教えます！

こんにちは、くにです！

生理前に

ニキビいつもできる・・・

生理前に

食欲が止まらなく

夜中に食べてしまう・・・

いつもよりイライラする・・・

そういう経験のある方

多いのではないでしょうか。

今回は、

生理前の肌トラブルを防ぐ方法をお伝えしますね

私も生理前に必ずニキビできてしまうし

食欲が止まらなく、

ポテトチップスばかり食べてしまいました

しかし、ある方法を使うだけで

肌トラブルを回避し、

生理前にニキビが出来にくくになり

友達から何を使っているの？

質問されるようになりました！

生理前の肌荒れはなぜ起こるのか？

生理前になると、卵胞ホルモンが減り、

黄体ホルモンの方が多くなります。

黄体ホルモンは、男性ホルモンと似た働きがあるため、

皮脂の量が増え、顔が脂っぽくなったり、

毛穴がつまりやすくなったりして、

ニキビができやすくなります・・・。

秋冬の湿度低下やエアコンの影響で

肌からうるおいが失われ、

乾燥していると、肌のバリア機能も低下。

刺激に敏感になり、

生理前の肌あれやニキビを悪化させる要因になるので

注意しましょう！！！

でも心配いりません。

このような生理前の肌荒れは誰でも起こり得ることです。

生理が終われば、肌の調子が回復し

潤いやハリが感じられるようになります！

なので、安心してください！

結論から言うと

気をつけてほしいのは、肌の乾燥です！

乾燥した肌は外部刺激に弱く、肌荒れを起こしやすい状態

になってしまうため

いつもより念入りな保湿ケアしましょう！

生理周期に合わせたスキンケアをしないと

結局肌荒れを起こしやすくなります・・・

それは避けたいので、

肌トラブルを防ぎましょう

使用する化粧品が、なるべく

低刺激・無添加のものを選びましょう！

しかし生理前には皮脂の分泌量が増えるため、

べたつきが気になる方も多いかもしれません。

だからって、

1日に何度も洗顔する
べたつくので乳液は使わない

これはだめです！

乾燥の原因になります！

洗顔は、たっぷりの泡で洗い

乳液も必ず使い

たっぷり保温しましょう！

みなさん、生理前

いつもの化粧品を使うと

肌がヒリヒリしませんか？

私自身も生理前肌荒れを起こしやすくなるので、

いつもの化粧品だとヒリヒリしてしまいます・・・

なので、おすすめのスキンケアを教えますね！

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